Powiększ pytanie Zobacz odwrotną stronę
Co chcę zapamiętać z dzisiaj?
Połóż ametyst przy karcie i zamkniętej lawendzie. Zapisz jedno wspomnienie, bez oceniania całego dnia.
Zacznij od: Z dzisiaj zapamiętam...
Wieczorna cisza - rytuał na zakończenie dnia
PAUZA · CISZA · UWAŻNOŚĆ
Wieczór nie zawsze zaczyna się wtedy, gdy kończy się praca. W pudełku: ametyst bębnowany, kwiat lawendy, zakładka z księżycem, trzy autorskie karty, instrukcja i ołówek.
DLA CIEBIE, JEŚLI…
Chcesz zaznaczyć koniec dnia i zrobić miejsce na spokojny wieczór.
Praktyka we własnym rytmie15-20 minut
Zajrzyj do pudełka
W pudełku także: 3 karty A6, instrukcja, drewniany ołówek i pudełko prezentowe.
PAUZA · CISZA · UWAŻNOŚĆ
Zachowaj jedną chwilę z tego dnia.
Nie każdy dzień potrzebuje szczegółowego podsumowania. Czasem wystarczy jedno wspomnienie: fragment rozmowy, zauważony drobiazg albo moment, do którego chcesz wrócić. Wieczorna cisza daje miejsce na taki zapis, bez obowiązku szukania wyłącznie dobrych stron dnia.
Ametyst i zamknięta lawenda towarzyszą trzem pytaniom. Najpierw zapiszesz wspomnienie, potem wybierzesz prosty sposób spędzenia końcówki wieczoru. Zakładka z księżycem zaznaczy kartę ze zwyczajem, który chcesz powtórzyć. To spokojne podsumowanie, nie kolejna lista zadań ani obietnica lepszego snu.
Zachowaj chwilę z dnia
Połóż ametyst przy karcie I i zamkniętej lawendzie. Zapisz datę i jeden szczegół dnia, który chcesz zapamiętać.
Wybierz zajęcie na wieczór
Połóż zakładkę obok karty II. Zapisz, jak spędzisz resztę wieczoru. Chwila bez planu też może być odpowiedzią.
Zaznacz swój zwyczaj
Na karcie III zapisz zwyczaj, do którego chcesz wracać. Przełóż na nią zakładkę z księżycem.
TRZY PYTANIA, MIEJSCE NA TWOJE SŁOWA
Każda odpowiedź ma swoją kartę.
Na przodzie znajdziesz pytanie. Na odwrocie krótką wskazówkę i osiem linii na własną odpowiedź. Możesz zapisać jedno zdanie, kilka słów albo zostawić pytanie na później.
Powiększ pytanie 
Powiększ pytanie Zobacz odwrotną stronę
Jak chcę spędzić resztę wieczoru?
Połóż zakładkę obok karty II. Wybierz jedno spokojne zajęcie albo czas bez planu.
Zacznij od: Ten wieczór...
Powiększ pytanie Zobacz odwrotną stronę
Do jakiego zwyczaju chcę wracać?
Zapisz prosty wieczorny zwyczaj. Przenieś zakładkę na tę kartę, żeby łatwiej odnaleźć swój zapis.
Zacznij od: Wieczorem chcę...
W Twoim zestawie
Sprawdź, co znajdziesz w pudełku: ilości, wymiary i sposób wykorzystania każdego składnika.
1 szt.Ametyst
Bębnowany, wielkość 20-30 mm.
Fioletowy znak wieczornej pauzy.
2 gLawenda
Susz w zamkniętym szklanym słoiczku 60 ml.
Kolorystyczna i botaniczna oprawa zestawu, bez deklaracji działania nasennego.
1 szt.Zakładka z księżycem
Kremowy papier, format 50 × 140 mm.
Symbolicznie zamyka dzień i zostaje w książce lub notesie.
DOŁĄCZONE DO KAŻDEGO ZESTAWU
Karty, instrukcja i pudełko.
Te elementy dołączamy do każdej kompozycji.
3 szt.Trzy karty intencji- Format A6, papier niepowlekany 300 g/m²; trzy różne projekty. Intencja, gest i miejsce na własne słowa.
1 szt.Instrukcja rytuału- Składana instrukcja A5, 4 strony. Prowadzi od przygotowania miejsca do zakończenia praktyki.
1 szt.Drewniany ołówek- Grafit HB, naturalne drewno. Zapisz pierwsze słowa od razu po otwarciu.
- 1 szt.Prezentowe pudełko z księżycem
- Ciemna zieleń, złoty znak księżyca, kremowy papier wewnątrz. Zachowaj w nim karty i przedmioty po zakończeniu.
Zanim zaczniesz
Spokojne miejsce i stabilny, wolny fragment stołu. Karty, instrukcja oraz ołówek są w pudełku. Praktyka nie wymaga ognia ani dodatkowych akcesoriów.
Jak wykonać rytuał samodzielnie
Przeznacz na tę praktykę około 15-20 minut. Najpierw przeczytaj wszystkie kroki, potem przejdź przez nie we własnym tempie.
Przygotuj miejsce na krótki zapis
Usiądź przy stabilnym blacie, gdy kończysz codzienne zajęcia. Wyjmij trzy karty, ołówek, ametyst i zakładkę. Lawendę pozostaw w zamkniętym słoiczku. Zadbaj o światło wystarczające do czytania i pisania. Przeczytaj całość. Na praktykę możesz przeznaczyć około 15-20 minut, ale nie musisz wypełniać całego czasu.
Zachowaj jeden szczegół dnia
Połóż ametyst przy karcie I i zamkniętej lawendzie. Przypomnij sobie jedną chwilę, którą chcesz zapamiętać. Może to być spotkanie, usłyszane zdanie, widok albo drobna codzienna rzecz. Zapisz ją na odwrocie karty i dopisz datę. Nie musisz wybierać pozytywnego wspomnienia. Możesz też pozostawić samą datę.
KARTA 1Z dzisiaj zapamiętam...
Wybierz końcówkę wieczoru
Połóż zakładkę przy karcie II. Zapisz, jak chcesz spędzić pozostały czas. Kilka stron książki, rozmowa lub po prostu chwila bez planu to wystarczająca odpowiedź. Wybierz coś dostępnego teraz, bez tworzenia kolejnej listy obowiązków. Ametyst może pozostać przy pierwszej karcie.
KARTA 2Ten wieczór...
Zaznacz zwyczaj, do którego wrócisz
Na karcie III nazwij jeden prosty zwyczaj na kolejne wieczory, na przykład krótki zapis wspomnienia lub odłożenie telefonu na czas czytania. Dopisz, z jakim momentem go połączysz: po kolacji albo po uporządkowaniu stołu. Przenieś zakładkę z drugiej karty na trzecią. To przypomnienie, nie zobowiązanie do codziennego rytuału.
KARTA 3Wieczorem chcę...
Schowaj zestaw i zakończ zapis
Odłóż ołówek. Zachowaj kartę III wraz z zakładką w pudełku albo notesie. Książka i notes są opcjonalne, nie należą do zestawu. Schowaj ametyst oraz słoiczek w bezpiecznym miejscu. Przejdź do wybranego zajęcia. Innym razem możesz wrócić tylko do wspomnienia dnia, bez powtarzania wszystkich kroków.
Zapis może zakończyć się na kilku słowach. Reszta wieczoru nie wymaga kolejnych odpowiedzi.
Praktyka ma charakter symboliczny. Nie gwarantuje określonych rezultatów.
ZACHOWAJ NA PÓŹNIEJ
Bezpieczeństwo i producent
Przeczytaj przed pierwszym użyciem. Zachowaj instrukcję i oznaczenia dołączone do zestawu.
Jak korzystać z zestawu
- Praktyka symboliczna dla dorosłych.
- Susz pozostaje w zamkniętym słoiczku; nie służy do spożycia, kąpieli ani spalania.
- Kamienie nie służą do przygotowywania wody do picia.
- Chroń szkło przed stłuczeniem.
- Drobne elementy, szkło i wstążki przechowuj poza zasięgiem dzieci oraz zwierząt.
- Przechowuj zestaw w suchym miejscu.
- Identyfikator zestawu
- EZM-CIS-01
WARTO WIEDZIEĆ
Zanim wybierzesz ten zestaw
O składnikach, kartach i przygotowaniu. Otwórz pytanie, które Cię interesuje.
Masz inne pytanie? Napisz do nas ↗Czym różni się od Czystej przestrzeni?
Wieczorna cisza skupia się na wspomnieniu dnia i wieczornym zwyczaju. Czysta przestrzeń dotyczy symbolicznego odłożenia jednej sprawy i rozpoczęcia przerwy, także w ciągu dnia.
Czy muszę znaleźć coś dobrego w trudnym dniu?
Nie. Możesz zapisać neutralny szczegół, ważne zdanie lub samą datę. Nie ma obowiązku pozytywnego podsumowania.
Czy potrzebuję książki lub notesu?
Nie. Wszystkie zapiski zmieszczą się na kartach. Zakładkę możesz zachować razem z trzecią kartą w pudełku. Książka i notes są opcjonalne i nie należą do zestawu.
Czy to zestaw pomagający zasnąć?
To symboliczna praktyka wieczornego zapisu. Nie przypisujemy ametystowi ani zamkniętej lawendzie działania nasennego. Instrukcja nie obiecuje zmiany jakości snu.
Czy wieczorny zwyczaj trzeba powtarzać codziennie?
Nie. Wybierz częstotliwość, która Ci odpowiada. Zapis można zmienić, a jednorazowe użycie zestawu też jest pełną praktyką.
Czy lawendę należy otworzyć lub zapalić?
Nie. Pozostaje w zamkniętym słoiczku. W zestawie nie ma świecy ani kadzidła i nie są potrzebne do wykonania instrukcji.
Opinie o zestawie
Ten zestaw nie ma jeszcze opinii. Sprzedaż kolekcji jeszcze nie ruszyła.
Masz pytanie o skład lub przebieg rytuału? Napisz do nas.
